Hier vind u talrijke onderwerpen die te maken hebben met je algemene gezondheid en sport.
Zoek gerust uw onderwerp van interesse uit.
Als je een idee hebt waar je graag wat meer uitleg over wil laat dit dan gerust weten.
Dan proberen wij hiervoor te zorgen.
Omvat informatie over het onderscheid tussen snelle en trage koolhydraten, hoe ze verschillen in energielevering, en waarom ze anders worden verteerd in het lichaam. Het benadrukt het belang van bewuste keuzes in voeding en legt uit waarom niet alle koolhydraten hetzelfde zijn.
De voorbereiding op een militaire training vraagt een combinatie van fysieke, mentale en emotionele voorbereiding. In deze blog geschreven door een ex-paracommando bespreken we enkele aspecten van persoonlijke training die u zullen helpen om de uitdagingen van de militaire training en te slagen.
Melatonine is een hormoon dat de biologische klok reguleert en helpt met slapen. Verhogen zonder supplementen kan door daglicht, geen blauw licht 's avonds, donkere slaapomgeving en gezonde voeding. Laag melatoninegehalte kan leiden tot slapeloosheid, vermoeidheid en concentratieproblemen.
Hallo en welkom. Het aanpassen van je voedingspatroon kan inderdaad een positieve invloed hebben op je slaapkwaliteit.Hieronder geven we je een aantal tips hoe je dit kunt doen. Wil je graag meer info dan ben je altijd welkom in de praktijk van Fit On The Move te Wilsele.
Zoals u misschien al weet of niet is Fit On The Move een gezondheidspraktijk waar ook Personal Training wordt aangeboden. Hier geven we een uiteenzetting waarom Personal Training u verder helpt in het bereiken van uw (fitness)doelen en waarom dit en goede manier is om uw gezondheid te verbeteren
Hieronder leggen we even het belang van eiwitrijk voedsel in een gebalanceerd dieet uit. We leggen dit niet enkele uit maar geven ook enkele voorbeelden. Dit werd Personal Trainers van Fit On The Move te Wilsele.