IHHT
Stel je voor dat je je lichaam zó ondersteunt dat je niet alleen vandaag meerenergie voelt, maar vooral de komende jaren sterker, vitaler en helderder blijft.
Dat is waar Longevity bij Fit On The Move om draait. Met het medisch gecertificeerde IHHT Celloxy‑toestel trainen we je cellen om efficiënter te werken en sneller te herstellen. Door gecontroleerde fases van minder en meer zuurstof krijgen je mitochondriën — de motor van je gezondheid — een reset.
Het effect? Niet oppervlakkig. Niet tijdelijk. Maar een structurele upgrade van jelevenskwaliteit: meer duurzame energie, beter herstel en minder stress, een heldere, rustige focus, een lichaam dat efficiënter en veerkrachtiger functioneert, gezonde veroudering die je nú al voelt.
Bij Fit On The Move geloven we dat iedereen de kans verdient om de besteversie van zichzelf te worden. En IHHT past daar perfect in: geen excuses, geen shortcuts — gewoon slimwerken aan een lichaam dat je hele leven meegaat.
Dit is longevity in actie. Je cellen sterker maken, zodat jij sterker wordt. Vandaag, morgen en de jaren die volgen.
IHHT (Intermittent Hypoxia & Hyperoxia Training) is een geavanceerdetherapie die je lichaam afwisselend blootstelt aan lage én hogezuurstofniveaus. Door deze gecontroleerde prikkels leren je cellen opnieuw efficiënterfunctioneren — alsof je een slimme, veilige hoogtestage doet.
Wat is IHHT?
IHHT (Intermittent Hypoxia & Hyperoxia Training) is een geavanceerdetherapie die je lichaam afwisselend blootstelt aan lage én hogezuurstofniveaus. Door deze gecontroleerde prikkels leren je cellen opnieuw efficiënterfunctioneren — alsof je een slimme, veilige hoogtestage doet.
Tijdens je sessie ademt je lichaam eerst zuurstofarm (hypoxie) en daarnazuurstofrijk (hyperoxie). Die afwisseling stimuleert: herstel van mitochondriën (je interne energiefabrieken), betere zuurstofopname, efficiëntere energieproductie, een verhoogde stofwisseling.
- 1. Voorbereiding: We starten met een kennismakingsgesprek waarin een van onze professionals jouw doelen, je gezondheid en je verwachtingen doorneemt. Op basis daarvan stellen we jouw persoonlijk IHHT‑programma samen.
- 2. Veiligheid & begeleiding: IHHT bij Fit On The Move / Longevity is volledig begeleid. Een specialist legt uit wat je precies mag verwachten en zorgt dat je je tijdens de hele sessie veilig en comfortabel voelt.
- 3. De IHHT‑sessie zelf: Je ligt of zit comfortabel terwijl je via het Celloxy‑toestel gecontroleerdeluchttoediening krijgt. Duur: 45 minuten (of 30 min afhankelijk van je programma). Afwisselend hypoxie & hyperoxie. Wij monitoren je continu en sturen bij waar nodig. Tijdens de sessie hoef je niets te doen — je lichaam werkt voor jou.
- 4. Na de sessie: Het kan zijn dat je na je eerste behandelingen wat vermoeid bent of lichte hoofdpijn ervaart. Dat is normaal: je cellen hebben actief “gewerkt”. Na je sessie raden we aan: goed te hydrateren, even rustig te blijven, intensieve sport of wedstrijden te vermijden tot later op de dag.
Wat kan je verwachten tijdens je IHHT‑sessie?
- 1. Voorbereiding: We starten met een kennismakingsgesprek waarin een van onze professionals jouw doelen, je gezondheid en je verwachtingen doorneemt. Op basis daarvan stellen we jouw persoonlijk IHHT‑programma samen.
- 2. Veiligheid & begeleiding: IHHT bij Fit On The Move / Longevity is volledig begeleid. Een specialist legt uit wat je precies mag verwachten en zorgt dat je je tijdens de hele sessie veilig en comfortabel voelt.
- 3. De IHHT‑sessie zelf: Je ligt of zit comfortabel terwijl je via het Celloxy‑toestel gecontroleerdeluchttoediening krijgt. Duur: 45 minuten (of 30 min afhankelijk van je programma). Afwisselend hypoxie & hyperoxie. Wij monitoren je continu en sturen bij waar nodig. Tijdens de sessie hoef je niets te doen — je lichaam werkt voor jou.
- 4. Na de sessie: Het kan zijn dat je na je eerste behandelingen wat vermoeid bent of lichte hoofdpijn ervaart. Dat is normaal: je cellen hebben actief “gewerkt”. Na je sessie raden we aan: goed te hydrateren, even rustig te blijven, intensieve sport of wedstrijden te vermijden tot later op de dag.