info@fitonthemove.be016 67 14 15
My Website
JOIN THE CLUB

Lactaattest


LAB
twee mannen voeren een lactaattest uit op een sportlocatie, sportief, indoor

Lactaattest - INSCYD Protocol

Deze lactaattest is geschikt voor zowel duursporters als sprinters en biedt protocollen voor zowel onervaren als ervaren sporters. De INSCYD-software geeft jou een unieke metabole vingerafdruk, afgestemd op jouw doelen.

De INSCYD-software biedt een uitgebreide analyse van jouw metabole profiel, inclusief VO2, FatMax en CarbMax. Het identificeert je lactaat steady state en omslagpunten, wat cruciaal is voor het bepalen van nauwkeurige trainingszones. INSCYD maakt het mogelijk om je energieverbruik bij verschillende intensiteiten te visualiseren en te optimaliseren.

Waar is een lactaattest nog goed voor?

Het helpt bij het voorkomen van overtraining door inzicht te geven in je aerobe en anaerobe capaciteiten. De software ondersteunt zowel beginners als ervaren atleten in het verbeteren van hun prestaties. Met INSCYD kun je je trainingsprogramma's personaliseren en je doelen efficiënter bereiken.

Je kan hem bij ons uitvoeren in een van onze twee praktijken te Linden of Wilsele.

K4-FOTM-80-1-scaled

RUNEASI – HARDLOOPANALYSE

De biomechanische looptest met Runeasi bij Fit On The Move analyseert jouw looptechniek met AI-technologie (KU Leuven) en meet symmetrie, impactbelasting en stabiliteit om blessures te voorkomen en je loop efficiëntie te verbeteren. Via een uniek testprotocol op loopband of piste ontvang je een duidelijke Running Quality Score (0–100%) en een persoonlijk actieplan afgestemd op jouw lichaam en loopdoelen.
imgi_23_Adviesgesprek_met_hannes

ADVIESGESPREK

Wil je doelgericht trainen, maar (nog) niet volledig instappen in persoonlijke coaching? Tijdens een eenmalige consultatie bij Fit On The Move analyseert een ervaren trainer samen met jou je trainingen, doelen en resultaten, en krijg je duidelijk advies en praktische tips om zelfstandig efficiënter te trainen. Ideaal voor sporters die zelfstandig willen werken, maar toch willen profiteren van de expertise van een coach, of als eerste stap richting personal training.
K4-FOTM-64-scaled

FITNESS

De biomechanische looptest met Runeasi bij Fit On The Move analyseert jouw looptechniek met AI-technologie (KU Leuven) en meet symmetrie, impactbelasting en stabiliteit om blessures te voorkomen en je loop efficiëntie te verbeteren. Via een uniek testprotocol op loopband of piste ontvang je een duidelijke Running Quality Score (0–100%) en een persoonlijk actieplan afgestemd op jouw lichaam en loopdoelen.
Two women are performing plank exercises on a gym floor, one in a light blue shirt and the other in a black shirt, while a third person is seated in the background, working at a desk.

PERSONAL TRAINING

Persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat bij Fit On The Move in Linden en Wilsele. Train individueel of als koppel onder begeleiding van ervaren personal trainers die werken met een persoonlijk trainingsplan op maat. We starten met een grondige analyse van je doelen, conditie en behoeften, zodat je veilig, gemotiveerd en blessurevrij kan trainen en sneller werkt aan afvallen, kracht, uithoudingsvermogen en duurzame gezondheid.
WhatsApp-Image-2026-03-20-at-15.24.57-1

EVENTS & CO-WORKING

Een coworkingspace bij je fitness helpt je werk en beweging efficiënt te combineren. Bij Fit On The Move in regio Leuven (Linden) werk je productief voor of na je training, zonder extra kosten of verplaatsingen. Onze coworkingruimte is inbegrepen in je fitnessabonnement en biedt een rustige, professionele werkomgeving met snelle wifi, comfortabele werkplekken, koffie en gezonde snacks. Ideaal voor ondernemers, freelancers en remote workers die hun tijd willen optimaliseren.