Groepslessen bij Fit On The Move in Linden

Eén team, één doel: Ontdek de voordelen van groepstraining

Wil je meer motivatie, structuur en begeleiding tijdens het sporten? We got you! Of je nu man, vrouw, jong of oud bent, samen sporten zorgt voor extra motivatie, daagt je uit en maakt bewegen veel leuker.

Doe mee met onze groepslessen in Linden, train in een energieke en motiverende omgeving en leer nieuwe mensen kennen! Onze ervaren trainers begeleiden je stap voor stap, zodat jij op een leuke en efficiënte manier je fitnessdoelen bereikt. Of je nu houdt van intensieve trainingen, rustgevende beweging of op zoek bent naar nieuwe energie, onze lessen bieden de perfecte mix van kracht, uithoudingsvermogen en resultaten.

Ga naar onze webshop voor een formule die bij jouw past!

Onze wekelijkse groepslessen in Linden

Locatie: Fit On The Move Linden

Hieronder vind je het overzicht van onze groepslessen. Kies de les die bij jou past en kom langs voor een dynamische workout!

Overzicht van onze groepslessen

Bokslessen

Onze bokslessen bieden een intensieve workout die kracht, techniek en snelheid combineert. Je traint niet alleen je fysieke kracht, maar ook je coördinatie, uithoudingsvermogen en mentale scherpte. Dankzij de afwisselende oefeningen en uitdagende technieken werk je aan je reactiesnelheid en leer je jezelf te pushen naar nieuwe grenzen.

Core Class

Een sterke core is de basis van vrijwel elke beweging. In deze les werk je gericht aan je buikspieren en rompstabiliteit met gevarieerde oefeningen die je lichaam op een uitdagende manier versterken.

De Core Class is ideaal voor wie zijn houding wil verbeteren, rugklachten wil voorkomen of sterker wil presteren in sporten zoals hardlopen, fietsen of dans. Door je core te versterken, verbeter je niet alleen je prestaties, maar verklein je ook de kans op blessures.

Yoga

Yoga helpt je niet alleen om te vertragen en te ontspannen, maar ook om soepeler en sterker te bewegen. Door houdingen, ademhaling en focus te combineren, werk je aan zowel je fysieke flexibiliteit als je innerlijke rust. Het is een complete training voor lichaam en geest, die je helpt om balans en kracht te vinden, zowel mentaal als fysiek.

Pound

Een dynamische les waar muziek, ritme en beweging samenkomen. Met speciale drumsticks maak je krachtige, ritmische bewegingen die zowel cardio als krachttraining combineren. Het resultaat is een energieke full-body workout die je niet alleen sterker maakt, maar ook je coördinatie en uithoudingsvermogen verbetert.

Pilates

Waarom is Pilates dé hype van 2025? Met gecontroleerde bewegingen werk je niet alleen aan een sterke core, maar verbeter je ook je lichaamshouding en maak je je spieren soepeler. Deze training legt de nadruk op bewust bewegen en het versterken van je lichaam van binnenuit, wat zorgt voor meer stabiliteit en flexibiliteit.

Geef jij al pilates lessen of heb je interesse om dit in de toekomst te doen? Dan hebben wij de perfecte kans voor jou! We zijn momenteel op zoek naar een tweede instructeur om binnenkort een extra moment aan te kunnen bieden. Lijkt het je leuk om ons team te versterken en mee het verschil te maken? Neem dan gerust contact met ons op!

Bootcamp

Functionele krachtoefeningen met gewichten en eigen lichaamsgewicht helpen je om sterker, fitter en beter voorbereid te worden op dagelijkse bewegingen. In deze les ligt de focus op het opbouwen van spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, waardoor je fysieke prestaties aanzienlijk verbeteren.

Waarom kiezen voor een bootcamp bij Fit On The Move Linden?

 - Professionele begeleiding door ervaren trainers
-  Toegankelijke lessen voor elk niveau
-  Motiverende sfeer en leuke groepsdynamiek
-  Perfecte aanvulling op je fitnessroutine

Meld je aan via de ClubPlanner-app en reserveer je plek!

Klaar om te starten? Schrijf je nu in en doe mee met onze groepslessen!